清除肥肥饥饿饮品玉米饮

 

【清除肥肥饥饿饮品玉米饮】

主料:玉米大半根、

辅料:糖1大勺、水适量、

步骤:

1.将甜玉米洗净

2.放入锅里蒸熟

3.蒸熟后剥成粒

 

 

 

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4.将玉米粒放入料理棒量杯中

5.添入1幼杯的开水和1勺糖进往

6.用料理棒装打成糊汁即可。

 

 

 

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幼贴士

糖和水的量能够根据幼我的口感来添减

 玉米的食用凶果

1.减肥

食后可清除肥肥人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

 

 

 

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植物纤维素能添速致癌物质和其他毒物的排出,众吃玉米还能收敛抗癌药物对人体的副作用。

 3.降血压降血脂

雄厚的钙可首到降血压的奏效,有促进细胞破碎、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,所以,玉米对冠心病、行脉粥样强硬、高脂血症及高血压等都有肯定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米相关。

4.增补记忆力、抗朽迈

刺激大脑细胞,添铁汉的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经编制功能。能首到使皮肤细嫩平滑,凯时app应用收敛、延缓皱纹产生作用,能够对抗眼睛老化。

 5.明现在

频繁用眼的人,答众吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性、视力消极,叶黄素和玉米黄质倚赖其兴旺的抗氧化作用,能够摄取进入眼球内的有害光线 .

6.促进胃肠蠢行

可防治便秘、肠热、肠癌等。

posted @ 19-09-06 05:27 作者:admin  阅读:

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